Bọng mắt hình thành chủ yếu do lão hóa, di truyền, thiếu ngủ hoặc giữ nước. Để khắc phục nhanh, hãy chườm lạnh hoặc giảm sưng bằng các mẹo trong sinh hoạt. Về lâu dài, duy trì lối sống lành mạnh là chìa khóa vàng để phòng ngừa.
Bọng mắt là gì? Dấu hiệu nhận biết
Bọng mắt hay bọng mỡ mắt dưới là hiện tượng vùng da dưới mắt bị sưng phù, phồng lên nhẹ, thường đi kèm với tình trạng da chùng nhão và quầng thâm sẫm màu. Về mặt giải phẫu học, dưới mắt chúng ta có một lớp mỡ đệm làm nhiệm vụ nâng đỡ nhãn cầu. Khi cấu trúc bảo vệ này yếu đi, lớp mỡ này sẽ có xu hướng trượt xuống, tích tụ lại ở mí mắt dưới, kết hợp với sự ứ đọng dịch và suy giảm độ đàn hồi của da tạo thành bọng mắt.
Lưu ý để không nhầm lẫn: rất nhiều người nhầm lẫn giữa bọng mắt lão hóa và “bọng mắt cười”.
- Bọng mắt cười: Là một dải cơ nhỏ, săn chắc nằm ngay sát viền lông mi dưới, chỉ xuất hiện rõ khi bạn mỉm cười. Nó mang lại nét đáng yêu, tươi tắn và trẻ trung.
- Bọng mắt lão hóa/sưng phù: Là phần bọng to hơn, nằm xệ xuống dưới, xuất hiện kể cả khi khuôn mặt không biểu lộ cảm xúc. Chúng khiến đôi mắt trông lờ đờ, nặng nề và kém sắc.
Điểm mặt những nguyên nhân gây bọng mắt phổ biến
Để tìm ra phương pháp chữa bọng mắt triệt để, bước đầu tiên và quan trọng nhất là phải “bắt đúng bệnh”, hiểu rõ căn nguyên gây ra tình trạng này. Dưới đây là những nguyên nhân hàng đầu:
Quá trình lão hóa tự nhiên của tuổi tác
Đây là quy luật tất yếu của thời gian. Khi bước qua tuổi 30, cơ thể dần sụt giảm sản sinh Collagen và Elastin – hai loại protein quan trọng giúp duy trì độ căng bóng và đàn hồi của da. Vùng da dưới mắt vốn đã mỏng manh sẽ nhanh chóng bị chùng nhão. Các cơ nâng đỡ mi mắt suy yếu, khiến các túi mỡ quanh mắt bị sa trễ và tích tụ lại thành bọng mắt sưng phồng.
Yếu tố di truyền
Nếu trong gia đình bạn có cha, mẹ hoặc ông bà mắc tình trạng bọng mắt to từ khi còn trẻ, khả năng rất cao bạn cũng sẽ thừa hưởng đặc điểm này. Bọng mắt do di truyền thường cấu trúc mỡ rất bám chắc, xuất hiện sớm ngay từ độ tuổi 18 – 20 và rất khó để khắc phục triệt để chỉ bằng các loại kem bôi ngoài da.
Thiếu ngủ, thức khuya và căng thẳng kéo dài
Một đêm trằn trọc, thiếu ngủ chắc chắn sẽ “tặng” cho bạn một đôi mắt sưng phù vào sáng hôm sau. Khi cơ thể mệt mỏi và stress, nồng độ hormone Cortisol tăng cao, làm chậm quá trình tuần hoàn máu và ứ đọng dịch lỏng dưới vùng da mắt mỏng manh.
Chế độ ăn uống nhiều muối
Ăn quá mặn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tích nước trong cơ thể. Lượng muối dư thừa sẽ giữ lại chất lỏng tại các mô mềm, và vùng da quanh mắt là nơi biểu hiện sự phù nề này rõ rệt nhất.
Các vấn đề về sức khỏe: Dị ứng, viêm mũi
Khi bị dị ứng hoặc viêm xoang, cơ thể sẽ giải phóng Histamin gây viêm và sưng tấy các mạch máu dưới da. Kèm theo đó, thói quen dụi mắt liên tục khi ngứa sẽ làm tổn thương các mao mạch nhỏ, khiến bọng mắt sưng to và quầng thâm ngày càng đậm màu.
Top các cách chữa bọng mắt tại nhà an toàn, hiệu quả
Tin vui là đối với những tình trạng sưng phù do mệt mỏi, sinh hoạt sai cách hoặc tích nước, bạn hoàn toàn có thể tự chữa bọng mắt bằng các nguyên liệu tự nhiên quen thuộc, rẻ tiền mà vô cùng lành tính ngay tại nhà.
Chữa bọng mắt “thần tốc” bằng liệu pháp chườm lạnh
Nhiệt độ thấp có tác dụng làm co thắt các mạch máu dưới da, giảm lưu lượng máu đến vùng mắt, từ đó làm giảm nhanh chóng tình trạng sưng viêm và phù nề. Đây là cách “chữa cháy” bọng mắt tuyệt vời vào mỗi buổi sáng thức dậy.
- Sử dụng thìa inox: Đặt 2 chiếc thìa inox vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút. Sau đó, áp phần lưng thìa lên vùng bọng mắt, nhẹ nhàng massage từ trong ra ngoài cho đến khi thìa hết lạnh.
- Chườm đá lạnh: Bọc 1-2 viên đá nhỏ vào một chiếc khăn bông mềm (tuyệt đối không áp trực tiếp đá lên da để tránh bỏng lạnh). Chườm nhẹ nhàng quanh vùng mắt trong 3-5 phút.
Dùng túi lọc trà xanh, trà đen – “thần dược” cho đôi mắt
Trà xanh và trà đen chứa một lượng lớn Caffeine và các chất chống oxy hóa mạnh. Caffeine giúp kích thích tuần hoàn máu, làm co mạch và đẩy lượng dịch ứ đọng ra khỏi mô. Trong khi đó, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi gốc tự do, tăng độ đàn hồi.
- Cách làm: Sau khi pha trà, đừng vội vứt túi lọc đi. Hãy vắt bớt nước, đặt 2 túi lọc trà vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 20 phút. Nhắm mắt lại, đắp túi trà lên mắt và thư giãn trong 15-20 phút. Rửa sạch lại bằng nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để thấy bọng mắt xẹp đi rõ rệt.
Mặt nạ dưa leo và khoai tây tươi giảm sưng phù
Từ xa xưa, dưa leo và khoai tây đã là những “mỹ phẩm dân gian” cực kỳ nổi tiếng trong việc chăm sóc vùng da mắt.
- Dưa leo: Chứa nhiều Vitamin C, Axit Caffeic và hàm lượng nước cao, dưa leo giúp làm dịu mát tức thì và giảm sưng mắt hiệu quả. Hãy cắt dưa leo thành những lát mỏng, ướp lạnh và đắp lên mắt trong 15 phút.
- Khoai tây: Trong khoai tây sống có chứa một loại enzyme mang tên Catecholase có khả năng làm sáng da, giảm thâm và đánh tan bọng mỡ nước cực tốt. Bạn có thể thái lát mỏng hoặc ép lấy nước cốt khoai tây, dùng bông tẩy trang thấm đắp lên vùng bọng mắt.
Dưỡng mắt bằng nha đam nguyên chất
Gel nha đam có đặc tính kháng viêm, làm dịu da và cấp ẩm vô cùng mạnh mẽ. Những dưỡng chất trong nha đam sẽ thẩm thấu sâu, nuôi dưỡng vùng da dưới mắt căng mịn, giảm sự chảy xệ.
- Cách làm: Tách lấy phần gel trong suốt của lá nha đam tươi (nhớ rửa sạch nhựa vàng để tránh kích ứng). Thoa một lớp mỏng gel lô hội lên vùng bọng mắt trước khi đi ngủ, massage nhẹ nhàng và để qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch.
Massage lưu thông bạch huyết đánh tan bọng mắt
Việc massage đúng cách sẽ giúp kích thích hệ bạch huyết hoạt động, dẫn lưu lượng dịch lỏng dư thừa đang ứ đọng dưới mắt thoát ra ngoài, đồng thời làm săn chắc cơ mặt.
- Hướng dẫn bài tập: Dùng ngón tay áp út (ngón có lực nhẹ nhất để không làm xước da) miết nhẹ từ khóe mắt trong, dọc theo bọng mắt dưới và kéo hướng lên phần đuôi mắt. Điểm kết thúc là thái dương, hãy ấn nhẹ 3 giây. Lặp lại thao tác này 10-15 lần mỗi ngày kết hợp cùng một chút dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân để tăng độ trơn mượt.
Chế độ sinh hoạt và biện pháp phòng ngừa bọng mắt
Chữa bọng mắt sẽ không thể đạt hiệu quả lâu dài nếu bạn vẫn duy trì những thói quen tàn phá sức khỏe. Để ngăn chặn sự xuất hiện của bọng mắt, hãy thiết lập cho mình một lối sống khoa học để có đôi mắt đẹp tự nhiên nhé:
- Chăm chút cho giấc ngủ: Hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Khi ngủ, hãy kê cao gối. Việc này vận dụng nguyên lý trọng lực, ngăn không cho chất lỏng dồn lên và ứ đọng ở vùng đầu, mặt, mắt trong suốt đêm dài.
- Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng: Cắt giảm lượng muối trong các bữa ăn hàng ngày, hạn chế ăn đồ ăn đóng hộp, thức ăn nhanh. Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu Kali (chuối, khoai lang, rau chân vịt) vì Kali giúp trung hòa lượng muối dư thừa và đào thải nước ra khỏi cơ thể.
- Uống đủ nước đúng cách: Uống 2-2.5 lít nước mỗi ngày để cơ thể thanh lọc. Tuy nhiên, hạn chế uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ 1-2 tiếng để tránh mắt bị phù nề vào sáng hôm sau.
- Bảo vệ mắt khỏi tác nhân môi trường: Tia UV từ ánh nắng mặt trời làm đứt gãy cấu trúc Collagen rất nhanh. Hãy luôn đeo kính râm có khả năng chống tia UV, bôi kem chống nắng và hạn chế nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại, máy tính quá lâu để mắt có thời gian thư giãn.
Chữa bọng mắt là một hành trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và sự thấu hiểu cơ thể của chính bản thân bạn. Việc áp dụng đều đặn các phương pháp tự nhiên kết hợp cùng một lối sống khoa học, ngủ đủ giấc, ăn nhạt hơn không chỉ giúp bạn xóa tan bọng mắt sưng phù mà còn nuôi dưỡng một làn da tươi trẻ, một cơ thể khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Thẩm mỹ mắt Hoa Tâm hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn sớm lấy lại đôi mắt rạng ngời. Hãy liên hệ chúng tôi nếu cần tư vấn về các dịch vụ thẩm mỹ mắt.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 31 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 090.1800.184 Thứ 2 – Thứ 7 (7h30-18h)
